數百萬,逃難,以色列,果然,城市,最大杜羅,事宜,釋放,委員會,??成立以暴制暴,換不來,痛心,宣戰,猶太人,以色列,和平,令人,原因,全球布萊頓,弗萊徹,曼聯,伯恩,對陣,帶領,比賽,至少,參加,記者臺軍,耗資近,兩棲登陸,對臺,彈藥庫,百億??,海岸線,解放軍,持久,新建,應對,作戰,計劃香港城市大學,研發,皮膚,電子震撼,超燃,實彈,軍事演習,?? ?? ?? ??真是太,解放軍,火力牢記,癱瘓,流失,老年人,越大,肌肉,年紀,不想地煉,日柴,日評,汽油價格,山東,行情初心,金惠景,雅衣映,煲湯,第一夫人,年糕,三套,暖意,溫情,韓國,親自河聲,多重,一次性,修復,信用,釋放,信號,價值震撼,最新型,軍事力量,霸主,驅逐艦,亮相,海上,海軍,中國

你以为洗澡是最安全的日常习惯？年纪大了，每一次洗澡，都可能是一次“生死考验”。

我在医院见过太多“洗澡出事”的老人，不是滑倒骨折，就是洗完澡突发心梗、脑梗。而他们的家属总是满脸惊愕：“怎么可能？他平时身体挺好的，就洗个澡，怎么就……”

你是否也曾忽略过洗澡这件“小事”的杀伤力？那么今天，请你跟我一起，重新审视这件你每天都在做，却可能正在威胁你寿命的事。

82岁的老赵，一位退休老教师，生活有规律，还坚持每天洗热水澡。他的儿子说，父亲最讲究卫生，即使天冷也雷打不动，晚上八点洗澡，洗完喝点热水再睡觉。

洗澡刚结束，老赵突然倒在浴室门口，抢救时血压已经测不到了。最终诊断是“心源性猝死”，诱因之一：洗澡时血管剧烈扩张，血压骤降，心脏骤停。

他的儿子哭着问我：“医生，洗澡也能洗出人命吗？”我点头，却无法缓解他眼中的自责。

像老赵这样的案例，我每年都能遇到好几起。很多人以为，洗澡是放松，是清洁，是健康的象征。但到了老年，洗澡这件事，本身就成了一个“高风险动作”。

我还记得另一位病人，71岁的王阿姨，在冬天坚持每天早上7点起床洗澡。她说她活得要清爽，“不能像有些老头老太太，一个星期都不洗。”

可就在一个寒潮清晨，她洗着洗着突然摔倒，失去意识。送到急诊时，脑CT提示脑出血。